protein whey

dopnij diete, kalorie podbij i przylóż sie do jakości spozywanych produktów "hermo fat burner+L-carnitina complex), clen burexin + L-carnitina Gold, FA Whey Protein "- zapodaj kwasy omega-3

[...] https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33309.html?device=m&gclid=EAIaIQobChMIzfD9oc6y6AIVQ1XTCh18LApTEAQYASABEgJ7bfD_BwE 2 porcje tego i 2 porcje whey protein od razu po treningu jako uzupełnienie diety będzie ok? Bo zazwyczaj trenuję po pracy około 19, kończę o 20 i mam problem z ostatnim posiłkiem, nie mogę niczego [...]

[...] naramienne czworoboczne (kapturowe) brzucha czworogłowe ud dwugłowe ud łydek posiadam też rowerek stacjonarny dodatkowo obciążenie 200 kg na atlasie dziś kupiłem skakankę i "whey protein complex 100%" http://cokupic.pl/i/c_big1879223.jpg Zmieniony przez - muny w dniu 2009-12-28 13:39:11 Zmieniony przez - muny w dniu 2009-12-28 13:44:45

1.POSIŁEK godz 7.00 -płatki owsiane górskie - 100g -mleko 2% - 300ml -twaróg chudy - 50g -otręby pszenne - 30g -rodzynki - 50g -banan - 1szt B-38, W-132, T-16 dorzuc sobie orzechy/siemie lniane 2.POSIŁEK godz 10.30 -chleb razowy pełnoziarnisty - 150g -wędlina - 30g -ser żółty - 30g -jogurt pitny - 330ml -pomodor B-28, W-101, T-20 ser i szynke [...]

[...] 94 Ob. Ramienia: 34 Ob. talii: 82 Ob. uda: 53 Szacunkowy poziom tkanki tuszczowej: 20 % Aktywność w ciągu dnia: bardzo mała Uprawiany sport: 3x siłownia ( kazda partia ciała 1x w tygodniu ) Cel: 10% tkanki tłuszczowej + 6-8 kg mieśni Stan zdrowia: bdb Stosowane aktualnie suple: monohydrat creatyny + whey protein Stosowanie wcześniej diety: NIGDY

Jako, że jutro ciężko z czasem to przygotowałem śniadanie i obiad. Dzięki Wszystkim za komentarze ;)) Śniadanie: Shake mandarynkowy z białkiem i musli. Jogurt narutalny TOLA - 400g Mandarynka - 1 sztuka Musli egzotyczne z biedry - 20g Olimp Whey Protein Complex - 20g Wygląda i smakuje świetnie - polecam przetestować :) 34B,12T, 45W Obiad: [...]

Ponownie wybralam sie do sklepu z owymi odzywkami i Pan tym razem polecil mi OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate Zalezy mi na gotowym produkcie ktory mozna zalac,wymieszac i wypic.Czesto kolacje jem poza domem. Nie chcialabym sie bawic w noszenie otrebow.... Jestem grubej kosci i mam spory % tluszczu. 173 waga 70 kg.

[...] jak możesz;-) DT rano mono przed treningiem 10-15g saw + 4g beta alaniny w trakcie treningu 20-30g bcaa od sfd albo xtra bo mam te dwa po treningu mono + 2g beta alaniny + 60-70g carbo sfd z leucyną + dwie miarki Ultimate prostar whey protein DNT rano mono + 2g beta alaniny około 12 2g beta alaniny około 20 2g beta alaniny Wszystko się zgadza ?

Tak jak faftaq: to kwestia indywidualnego smaku. Nie jestem jakimś koneserem białek ani entuzjastą jedzenia w proszku, więc mogę rzec, że smakował mi Whey Protein Complex czekoladowy z wodą, a SP80 (podobno też czekoladowe) z wodą było mi trudno przełknąć.

[...] przed snem tak ? a jak mam nocki to po wstaniu jem posiłek przedtreningowy czyli kurczak + brazowy ryz godzine przed treningiem po treningu pije vitargo 20g i 30g whey protein complex a pozniej po około 1,5h bo tak tyle zajmuje mi dojazd do domu oraz przygotowanie posiłku.czyli zjechac jeszcze z wegli tak ? i czy vitargo po treningu moze [...]

Witam mija kolejny dzień treningowy kótry prezentuje sie tak.Dzisiejsza waga pokazała 60,5 kg.Cały czas towarzyszą mi odżywki-Suple od Sponsora IHS za ktore bardzo dziękuj.Moja suplementacja to tak : Crea Plus Iron Rush Iron Flex Whey Protein 1.Rwanie silowe + przysiad 50kg 3+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na podstawki (2 gumy [...]

Kolejny dzień treningowy za mna dzisiejsza waga 60,5 kg Suplementacja : Whey Protein Crea Plus iron Rush Iron Flex-Dzis spozyłem ostatnia porcje 1. Zarzut silowy + gnn 65kg 2+3 piec serii 2. Zarzut z klockow na proste + na siad + gnn 80kg 2+1+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 3. Ciagi podrzutowe z klockow 145 trojka 6 serii 4. Siady tyl [...]

Czwartek 08.12.2022r. 1.Siady przod+ gnn 108kg 3+1 cztery serie Tu wprowadź tekst linku... 2. Podrzut 2+2 (z+g, z+g) 100kg . 3.Ciagi podrzutowe 140kg czworka 5 serii 4. Plecy wyciag Gorny za kark 5 serii 5. Sklony na lawce 6 x 12 +15kg Suplementacja w dalszym ciagu od Iron Horse Nurtion : Obecnie Whey protein ,Iron Rush

1. czym się różni C6 od Matrix'a? 2. Opłaca się brać Anabolic protein skoro tam jest 35% białka sojowego? Nie próbowałem jeszcze białek Hi-tec'a a wierzę w dobrą jakość więc zamierzam tym razem kupić edit: w opisach białek pisze w np Whey Fusion że jest 85% białka w suchej masie... Czyli jak nałoże 30g proszku to ile będzie w tym białka? chyba [...]

ostrowia odpada. kiedyś to próbowałem i momentalnie miałem odruchy wymiotne. jak bym się zapchał tynkiem albo piaskiem. jeden ze sklepów polecał mi łączyć Whey protein 81+ oraz Carbo Fitmax w stosunku 50/50 na dzień. opłaca się to próbował ktoś?? Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-18 18:48:55

[...] od tego: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html Czytając opinie na forum praktycznie na to samo wychodzi. I czy bardziej mi pomoże wcześniej wspomniany Vitalmax Whey Pro Gainer 1, czy może VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus. Z tego co widzę, ten pierwszy starczyłby mi na raz dłużej. Pozdrawiam

Obecnie dieta wygląda tak: //////I posiłek 3 jaja //////II posiłek 40g odżywki białkowej Olimp Whey Protein Complex 100% 20-30g orzechów //////III posiłek - przedtreningowy 50g ryżu brązowego 150g piersi z kuraka lub piersi z indyka //////TRENING //////IV posiłek - potreningowy 150g piersi z kuraka lub piersi z indyka //////V posiłek: 3 jaja Pas [...]

kanarek No i patrz wilekie HALO bo surowiec gorszy jakościowo (białko jaja) "utrzymuje się troszke dłużej w krwi" niż koncentrat serwatki I za co sp80 jest on tak chwalony... Spoko tani jest, ale lepiej jakościowo/cenowo wychodzi Vitalmax Whey Protein Natural 80. Takie jest moje zdanie... Więkoszość "fachowców" ( )poleca [...]

Witam, ja osobiście polecam białko firmy SCITEC NUTRITION, a dokładnie 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL. Miałem 900 gram tego cuda i jestem z niego bardzo zadowolony. Przy dobrej diecie zrobiłem 5 kg masy. Niedługo znów zaczynam porządną masówkę i właśnie zakupiłem to białko, tylko, że zainwestowałem już w 2350 g. Myślę, że nie ma lepszego białka od [...]

To 13% to serwatka demineralizowana. Składa się z prawie samej laktozy, czyli ciężkostrawnego dwucukru. Okupowanie kibla i kłopoty żołądkowe zapewnione. To samo tyczy się produktu Oxy-Gen. To też taki produkt. Jest jeszcze Whey Protein 80% ale on ma tylko 40% białka. Producent leci w kulki. Co do trzeciej opcji. Nie znam producenta, więc nie mogę [...]